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        然而笑着笑着，他们就笑不出来了。

        因为不多时，伴随着刘楠一声‘好了，现在开始训练’后，一对一的教练团队走了出来。

        Ning声音提高了几分：“要来真的吗，这么吊！”

        而林若可却是全然不惧道：“教练，请问我们要干什么？”

        一见这群‘小竹竿’中还有这么积极的人，刘楠点点头言道：“首先呢，为了防止激烈运动对你们的身体造成伤害，我们需要拉伸运动来活动一下我们的身体。”

        伴随着一阵高中生广播体操声响起，教练组开始教导他们活动手腕和脚腕。

        对此，Puff的评价是：“这么简单吗！”

        ......十分钟后....

        IG全体保持着直立体前屈的姿势。

        被教练协助也难以摸到脚尖的Puff痛呼道：“啊！停！轻点！要断了！”

        Rookie也是捂着自己那早已被小玉摧残不堪的老腰道：“啊，我坚持不住了！”

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